Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 31,45g | Prot: 86,48g | Carbs: 212,28g.
Café da Manhã: Kartika Sari Pisang Bolen, Putih Telur Matang. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli, Nasi Merah. Jantar: Diamond Low Fat Milk, Chia Seed, Paha Ayam, Nasi Putih, Chicken Nugget. Lanches/Outros: Rempeyek. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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