Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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86,0 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 72,54g | Prot: 108,25g | Carbs: 48,22g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Cherry Tomatoes. Jantar: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Outback Steakhouse New York Strip (14 oz). Lanches/Outros: Coffee, Green Tea, Water, Sleeman Clear 2.0, Grey Goose Vodka. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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