Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 79,11g | Prot: 105,52g | Carbs: 93,52g.
Almoço: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Schwarzwälder Schinken, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. Jantar: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Dattel, Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Weizenkleie, Ja! Kokosraspeln, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Leinsamen, Banane, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
29 ago 21 por membro: veggielady!
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Gaanz vorsichtig und leise 👀 Die 7 scheint ganz scheu zu sein 👀👀👀
29 ago 21 por membro: Shiva1705
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29 ago 21 por membro: veggielady!
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Es ist immer noch kalt... Bin gerade von der Arbeit gekommen, habe nicht wirklich Hunger, aber gefühlt den Schwarzen Loch im Magen 👀👀👀 Muss aufpassen beim Abendessen 🙈
29 ago 21 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Shiva1705
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