Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 58,12g | Prot: 90,44g | Carbs: 195,37g.
Café da Manhã: アイスコーヒー, パイナップル, レタス, 片栗粉, 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ, ケロッグ オートミール. Almoço: エノキ, きゅうり, わかめ, さば缶, 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: セブンイレブン ツナマヨパン, デニーズ ハーブ鶏のローストチキンとケールのサラダ(ドレッシング除く), デニーズ にんじんドレッシング. Lanches/Outros: ミックスナッツ, 明日香野 豆大福, パイナップル, ハマダコンフェクト バランスパワービッグ シリアルナッツ. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 宮川智美
|