Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 121,51g | Prot: 151,33g | Carbs: 122,66g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Cherry Tomatoes. Jantar: Wingstop Hot Wings. Lanches/Outros: Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0, Water, Green Tea, Coffee. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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