Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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135,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 55,45g | Prot: 57,33g | Carbs: 146,98g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Pif Paf Jardineira Primavera, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Couve e Cenoura, Abobrinha Italiana, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Paio. Lanches/Outros: Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Leite (Leite Integral), Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Chocolate. mais...
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4327 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Jump - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna.neves
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