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Der grosse Bruder ist raus 😁 Sieht zwar etwas mitgenommen aus, weil ich keine passende Kuchenfirm habe und in der Auflaufform mit Backpapier gebacken habe, aber er ist gelungen 😁 Bin stolz auf mich, langsam mag ich backen 🤭
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1588 kcal
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Gord: 72,55g | Prot: 91,70g | Carbs: 145,04g.
Almoço: Pfirsiche, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Edeka Bio Rote Beete, Dovgan Sprotten in Tomatensauce, Zucchini, Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Jantar: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Räucherlachs, Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Weizenkleie, REWE Mandeln Gehackt, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Banane. Lanches/Outros: käsekuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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 Comentários
Ich hab so ne 12er Muffinform aus Silikon, die ist prima dafür. Und die Portionen stehen schon fest....
27 ago 21 por membro: Multigirl80
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Ja, es gibt verschiedene Sachen 😊 Aber extra Muffinfirm brauche ich nicht mehr, diese Silikonförmchen habe ich vor paar Jahren irgendwo schnäppchengekauft, und die reichen schon 👍 Muss vom Dach meine anderen Silokonformen holen und austesten, die sind nähmlich noch ganz jungfräulich 😅 Bis auf Pralinchenformen, diese sind schon eingeweiht 🤭
27 ago 21 por membro: Shiva1705
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Ich mach fast alles in Silikon. Sogar Pudding
27 ago 21 por membro: Multigirl80
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