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Ich habe seit paar Monaten eine neue "Angewohnheit". Ich schaue mir immer wieder Menschen an. Und zwar schätzend. Überwiegend Frauen. Und denke mir dabei: da sind es um die 20. Bei dieser sind es um die 10. Und die da hat vlt. schon UHU geknackt. Nach oben. Ich werte es nicht und urteile es schon gar nicht erst. Ich beobachte nur und stelle fest, wie "gut" es uns gehen muss, dass ich fast keine Menschen mehr sehe, die das Glück haben, nur sich selbst tragen zu müssen... Die Menschen tun mir leid. Vor Allem, wenn ich Kinder sehe, die ihre bunte Kleider dermassen ausfüllen, dass die bald platzten... Ich hätte, wenn ich könnte, jeden in Arm genommen und geholfen. Ich werde auch mein Möglichstes tun, und mein Wissen und Erfahrung weiter geben. Allerdings natürlich nicht einfach jemanden Fremden an den Kragen packen und zum Glück zwingen 😅 Ich werde meine Kinder und Enkelkinder im gesunden Körperbewusstsein erziehen. Meinen Kollegen das Leben ohne zu viel schmackhaft machen. Und hier helfen, wie ich kann. Das ist schon was. Es ist toll, frei zu sein 🥰🥰🥰
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1588 kcal
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Gord: 72,55g | Prot: 91,70g | Carbs: 145,04g.
Almoço: Pfirsiche, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Edeka Bio Rote Beete, Dovgan Sprotten in Tomatensauce, Zucchini, Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Jantar: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Räucherlachs, Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Weizenkleie, REWE Mandeln Gehackt, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Banane. Lanches/Outros: käsekuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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