Jornal de alenaily, 27 ago 21

Кто нибудь видит мои посты ? 😀а то изливала душу изливала душу в предыдущем посте а реакций и утешения 0😀

---

1244 kcal

Gord: 49,41g | Prot: 63,84g | Carbs: 131,87g.   Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ополье Ряженка 3,2%, Трубочки из лаваша, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Almoço: RIOBA Сливки 10%, Крабовый салат, Рулет из лаваша сладкий 126, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Jantar: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Ополье Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Protein Cookie Coconut, Трубочки из лаваша. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mais...

2169 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...