Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 78,28g | Prot: 159,65g | Carbs: 100,78g.
Café da Manhã: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Coca-Cola Şekersiz, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Jantar: Heinz Burger Sauce, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Muz. mais...
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3665 kcal
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Exercício:
Spor - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de furkanogzhnn
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