Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
fernandobedolla
Jornal
05 jul 14
Jornal de fernandobedolla, 05 jul 14
Perfil de fernandobedolla
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2014
83 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Ganhando 0,1 kg por Semana
1 Apoiador
Apoio
Comentários
holaque mepuede decir cuanto decarbohidratopuedocormealdia porcentaje
05 jul 14 por membro:
me siento mejor
yo trato de seguir estos numeros Colesterol 300 mg Sodio 1500 mg Grasa 30 grs debe ser el 20 o 30% de las calorias no exceder los 70 grs Carbohidratos 250 mg Azucar 30 a 50 grs Calorias 1500 a 2000 diarias
05 jul 14 por membro:
tolucaweb
hola como esta tolucan gracias por la informacion yo me como 600 calorias en un dia estara bien y hago media hora de ejercicos mimedidas hace 3 semans eran 126 en cadera ya tengo 122 y me toca pesarme el 16 de este mes
06 jul 14 por membro:
me siento mejor
contando 600 calorias es muy poco, lleva una diera que contenga cerca de 2000 cona limentos variados el secreto todo natural lo que es industrializado es lo que te sube de peso
06 jul 14 por membro:
tolucaweb
ok dejame ver cuanto he rebsjdo pero me he sentido bien
06 jul 14 por membro:
me siento mejor
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de fernandobedolla
Visualizar Histórico Completo