Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 45,24g | Prot: 91,26g | Carbs: 160,07g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Polędwica Sopocka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty . Almoço: Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczeń Wieprzowa , Pomidory, Pyzy Drożdżowe. Lanches/Outros: Danone Activia Zboża i Owoce. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de benia540
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