Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 102,05g | Carbs: 44,68g.
Café da Manhã: 愛之味 鮪魚片罐頭, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 原味時代 減醣藍莓貝果. Almoço: 中華 超嫩豆腐, 7-11 削皮富士蘋果袋, 蝦仁, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, Costco 烤雞大腿, 卜蜂 泰式打拋豬, 炒白菜. Jantar: 荷包蛋, 7-11 紐奧良風味雞翅, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Lanches/Outros: Costco 無調味腰果. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonya1115
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