Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 33,14g | Prot: 53,20g | Carbs: 112,43g.
Café da Manhã: 호두, 아메리카노, 청사과 (스미스 할머니표), 제스프리 제주 골드키위. Almoço: 오일파스타, 가지나물, 야채구이, 연어구이. Jantar: 말린 잣, 두부, 제스프리 제주 골드키위, 케일, 양배추. Lanches/Outros: 자주 뻥튀기, 맥심 화이트골드 커피믹스. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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