Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 74,47g | Prot: 160,04g | Carbs: 233,95g.
Café da Manhã: Brown Sugar, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Almoço: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Jantar: Gluten Free Pasta, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Lean Ground Beef. Lanches/Outros: RW Garcia Lentil with Tumeric Crackers, Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
VR Boxing - 1 hora e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bropa
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