-12 kg seit 18.06.2021 💪🥳🥳🥳
|
127,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 48,70g | Prot: 82,20g | Carbs: 202,40g.
Café da Manhã: Bananen, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Harry Knolli Kartoffelbrot. Almoço: Milch 1,5%, Kaffee, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Paradiescreme Cheesecake Geschmack, Magerquark, So Leicht, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Ei. Jantar: Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Netto Vollkornbrötchen, Krombacher Limobier Mango-Maracuja, Milbona Skyräse, Spiegelei, Olivenöl, Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Gelatelli Protein Sticks Mandel, Veganz Sour Sticks. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de benja1412
|