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Ok wenigstens gehalten na h Frustfressen gestern Abend 👍
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53,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 13,00g | Prot: 30,44g | Carbs: 113,44g.
Café da Manhã: Kaktusfeige, Ja! Joghurt 0,1%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Almoço: Miracel Whip Balance , REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Rama Cremefine 7%, Alnavit Spirelli, D'aucy Sonnenmais, Möhren, Buschbohnen, Zwiebeln. Jantar: Cocktailtomaten, Gutfried Hähnchenbrust Mango, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bäckerkrönung Gersterbrot. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mais...
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peso estável
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 Comentários
Ich kompensiere auch viel mit Essen. Ist falsch. Man weiß es auch, aber....... ist halt so. Versuchen wir es zu ändern 😃👍👍👍
26 ago 21 por membro: Jule Go !
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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