Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 12,83g | Prot: 35,95g | Carbs: 83,27g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Getuk. Almoço: Ca sayur ayam dan bakso, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Ca sayur ayam dan bakso, Kerupuk Beras. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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1385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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