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Hj é dia de almoçar
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891 kcal
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Gord: 33,90g | Prot: 46,03g | Carbs: 104,77g.
Almoço: Kidelli Nuggets, Copacol Steak de Tilápia, Costa Sul Steak de Peixe, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Couve-Flor. Jantar: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Garoto Gotas de Chocolate 52%, Melancia. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Corrida - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 29 minutos. mais...
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Histórico de Peso de letysnts
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