Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 52,60g | Prot: 58,26g | Carbs: 111,54g.
Café da Manhã: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Simply Nature Chia Seeds, Honey. Almoço: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Bell Peppers, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms. Jantar: White Rice, Thai Red Curry, Vegetable Spring Roll. Lanches/Outros: Pure Organic Layered Fruit Bar. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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