Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2014
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63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Gord: 22,79g | Prot: 62,60g | Carbs: 48,89g.
Café da Manhã: Ciruela, Mercadona Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Espárragos Cocidos (Frescos), Salmón. Jantar: Agua Mineral con Gas, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Té Verde, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Té Verde. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
A pesar de todo he sido constante bajando...creo q voy por la mitad y me encanta!!! Lo único, mi regla esta hecha un desastre sino fuera porq tengo el DIU ya hubiera muerto de nervios cada mes....
04 jul 14 por membro: lorecata87
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Histórico de Peso de lorecata87
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