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983 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 65,41g | Carbs: 102,73g.
Café da Manhã: Itambé Natural Milk (200g), Morangos. Almoço: Cenouras, Chuchu Cozido, Brócolis, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Body combat - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de wanessapioto
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