Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 52,90g | Prot: 48,57g | Carbs: 155,18g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Selada, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai. Almoço: Tahu Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tempe Bacem, Minyak Nabati, Pepaya, Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Jantar: Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de frita.meilina
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