Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 68,28g | Prot: 118,74g | Carbs: 117,59g.
Café da Manhã: Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, Молоко (Цельное Молоко), Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), Ehrmann Сметана Сметановна, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Mote Протеин Соленая Карамель, Молоко (Цельное Молоко). Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вегетория Хворост по Домашнему. Lanches/Outros: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Макфа Пшеничная Мука, Develey Соус Тайский Шрирача, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Кускус (Вареный). mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|