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Hmmmpf 😣
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53,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Gord: 18,74g | Prot: 67,28g | Carbs: 63,23g.
Café da Manhã: Nektarinen, Edeka Bio Magerquark, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Wasser, Zirkulin Flohsamenschalen. Almoço: Salakis Feta Light, Balsamico, Tomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rapsöl. Jantar: Wiesenhof Geflügel Pastrami. Lanches/Outros: Tee, Tee, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mais...
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peso estável
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 Comentários
moin. Sorry wenn ich dir das so offen und direkt sage, aber du machst dich nur selbst verrückt, wenn du dich jeden Tag wiegst.
einmal die Woche, am besten freitags, falls du Mo - Fr z.b. arbeitest, reicht vollkommen aus
25 ago 21 por membro: deichy
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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