Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 39,09g | Prot: 137,67g | Carbs: 242,44g.
Café da Manhã: Panco Pão Integral, Perdigão Margarina Claybom, Marba Mortadela Tradicional, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Almoço: Ovo Cozido, Limonada, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Limonada. Lanches/Outros: Banana, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Body Nutry Pré Combat. mais...
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4817 kcal
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Exercício:
de Pé - 7 horas, Estar Sentado - 8 horas, Correr - 11/kph - 33 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 47 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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