Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 68,68g | Prot: 54,56g | Carbs: 152,20g.
Café da Manhã: DM Bio Leinöl Nativ, Wasser, Kaffee, Ja! Schoko Müsli-Riegel. Almoço: Wasser, Kohlrabi, Bitburger Premium Pils, Naturreis (Gekocht), Abbelen Gemüse Frikadellen. Jantar: Jever Fun, Gemischter Salat mit Dressing, Block House Pommes Frites , Cordon Bleu. Lanches/Outros: Maisel's Weisse Alkoholfrei, Kaffee. mais...
|
|
3255 kcal
|
Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fravo77
|