|
Bir öncesi - sonrası benden gelsin.Herkese mutlu günler.
|
1062 kcal
|
Gord: 57,14g | Prot: 66,35g | Carbs: 61,77g.
Almoço: Şehriye Çorbası. Jantar: Eti Cicibebe, Hardline Whey Protein, Kavurma. Lanches/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Mükemmel kilo vermişsiniz bence artık kas kazanıp kilo kaybı yüzünden sarkmaları ( eğerki varsa ) gidermeniz lazım 🙂
24 ago 21 por membro: arffcan
|
Teşekkür ederim Arffcan sarkmalarim çok az. Kas kütlesi için iyi çaba sarf ediyorum
24 ago 21 por membro: ssefatabak
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ssefatabak
|