Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 71,01g | Prot: 102,32g | Carbs: 273,63g.
Café da Manhã: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Onions, Turkey Breast Meat, Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Banana, All-Bran Prebiotic Oaty Clusters, Skimmed Milk, Californian Seedless Raisins. Almoço: Sainsbury's Love Your Veg Chilli Bean Non Carne. Jantar: Kale , Aldi Petits Pois , By Sainsbury's Sticky Coconut Rice . Lanches/Outros: Lurpak Spreadable Lightest, Warburtons Wholemeal Bread, Pip & Nut Peanut Butter, Kallo Low Fat Rice Cakes, Hula Hoops Puft, Kallo Lentil Cakes, Lindt Excellence Orange Intense, Hummus , Lurpak Spreadable Lighter Slightly Salted, Warburtons Thin Seeded Protein Bagels, Alpro Unsweetened Almond Milk, Lindt 85% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Tesco Fresh Fruit Salad, Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Skimmed Milk, Options Belgian Choc Hot Chocolate. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Spinning - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de darkchocolate13
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