Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
43,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3849 kcal
|
Gord: 289,64g | Prot: 126,99g | Carbs: 248,11g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Гарнец Мука Нутовая, Кабачок. Jantar: Фундук, Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хрустящий тофу. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ricco Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сушеный Инжир. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|