Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 20,84g | Prot: 134,84g | Carbs: 134,43g.
Café da Manhã: Brócolis Cozido, Clara de Ovo. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. Jantar: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Abacaxi, Brócolis Cozido, Parmalat Leite Desnatado, Clara de Ovo. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 28 minutos, corrida de rua - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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