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No me sorprende ya en que estas 2 semanas si me destrampé un poco 😅 pero en lugar de sentirme culpable decidí que me merecía el descanso después de casi 9 meses de constancia. A partir de hoy se vuelve que aún quedan metas por cumplir ~
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 109,35g | Carbs: 175,64g.
Café da Manhã: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Manzana Golden, Bimbo Cero Cero Multigrano. Almoço: Danone Gelatina Dany, Pollo con verduras y arroz. Jantar: Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Frijoles Cocidos. Lanches/Outros: Gamesa Galletas Marias, Dulfree Chocolate con Leche . mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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