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Abendessen für 500 kcal (ok, mit dem Stück Schnitzel 610 gr 😁😜). Die andere Hälfte Omlette ist noch in der Pfanne.... Lecker wars 😋
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1622 kcal
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Gord: 62,83g | Prot: 84,10g | Carbs: 160,06g.
Café da Manhã: Möhren, Brombeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Würstchen im Schlafrock. Almoço: Lidl Vegan Protein Bar Lemon Cake, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Lidl Doppelbrötchen. Jantar: Schlossquelle Landfrüchte, Paniertes Schnitzel, Weizenbrötchen, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Ei, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Rucola , Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Gartenkrone Zwiebel-Mix, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Krombacher Radler. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Hmmm.... sieht das toll aus 👌👍
23 ago 21 por membro: Jule Go !
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Danke... Das war auch sehr lecker... Die anderen hatten selbst geklopft Schnitzel mit Pommes 🥴
Ein kleines Stück hab ich mir auch gegönnt... Das hat so gut geduftet 🤤🤤🤤
Früher hätte ich glatt 2 ganze Schnitzel gefuttert....
Aber bin immer noch 450 kcal unter ETB und walken war ich auch 💪💪💪
Muss mal wieder weiter gehen... Momentan ist Stillstand.... Wasser.... 🙄
23 ago 21 por membro: benja1412
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Mit der Zeit gewöhnt man sich auch an kleinere Portionen. Ja, 2 Schnitzel wären für mich früher auch kein Problem gewesen.
Momenten stockts bei mir auch. Hoffen wir, dass es bald wieder weiter geht 🤗👍
23 ago 21 por membro: Jule Go !
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23 ago 21 por membro: benja1412
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