Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 60,41g | Prot: 55,72g | Carbs: 167,23g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Wasa Rustikal Knäckebrot, Tomaten, Avocado, DM Bio Weizen Kleie, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Der Beck Quarkschnecke, Kaffee mit Milch, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Rama Rama, Tomaten, Eiweiß, Wasa Rustikal Knäckebrot. Jantar: Senseo Cappuccino, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark. Lanches/Outros: Nektarinen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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