Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 54,14g | Prot: 33,18g | Carbs: 216,28g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Radix-Bis Płatki Owsiane. Almoço: Jabłko. Jantar: Rosół z Makaronem. Lanches/Outros: Cytrynowe Ciasto Bezowe. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de benia540
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