Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 49,51g | Prot: 59,94g | Carbs: 203,70g.
Café da Manhã: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Johannisbeeren, Arla Skyr Vanille , Sweet Family Stevia Zucker, DM Leinsamen Geschrotet , Ja! Haferflocken Zart. Almoço: Erdnüsse, Sojasoße, Frühlingsrolle mit Garnelen. Jantar: Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Petersilie, Senf, Parmesan (Gerieben), Reis (Gekocht), Gelber Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Maggi Klare Gemüsebrühe, Vitasia Geflügelhackfleischbällchen Chili-Mango-Füllung. Lanches/Outros: Karlsberg Mixery Bier + Cola + X, Pfirsiche, Elstar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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