Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3362 kcal
|
Gord: 174,17g | Prot: 158,45g | Carbs: 285,40g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Сочинский Мясокомбинат Говядина Городская, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре. Jantar: Пепси Пепси, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Пепси Пепси, Котлета Говяжья, Lay's Чипсы, Пепси Пепси. mais...
|
|
3731 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|