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22 ago 21
Jornal de PearlG2015, 22 ago 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
58 kg
Perdidos até agora:
11 kg
.
Ainda faltam:
3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 agosto 2021:
316 kcal
Gord: 24,24g | Prot: 19,87g | Carbs: 3,16g.
Café da Manhã:
Egg Omelette or Scrambled Egg with Chorizo.
mais...
260 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 38 minutos.
mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana
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