Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Gord: 64,18g | Prot: 216,43g | Carbs: 270,46g.
Café da Manhã: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Prata, Mamão Papaia, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Jantar: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Kellogg's Sucrilhos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Clara de Ovo, Gema de Ovo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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