Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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112,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 56,02g | Prot: 54,11g | Carbs: 149,52g.
Café da Manhã: Edeka Kopfsalat , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Gouda Jung, Herta Finesse Putenbrust, Spiegelei, Apostels Sour Cream, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Jantar: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Olivenöl, Gemischter Salat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Lanches/Outros: Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Milbona Kaffeesahne 12%, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Käsekuchen , Kekse, Merci Petits Dunkle Vollmilch, Merci Petits Dunkle Vollmilch, Merci Petits Weiße Mandel Crisp. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Spazieren - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AvaThomas:)
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