Jornal de TATIana♡, 22 ago 21

Сегодня завтрак, по сравнению со вчерашним, менее калорийный, зато еды значительно больше, еще был бутерброд с сыром маасдам.

---

1717 kcal

Gord: 55,10g | Prot: 79,19g | Carbs: 235,14g.   Café da Manhã: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Milken Mite Сыр Маасдам, 4 Сезона Черная Смородина, Чистая Крупа Геркулес, Дыня Торпеда, Вафли БАНАНОВЫЕ 15.08., Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Изюм, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана , Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины, Сметана , Помидоры, Мореслав Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский. Jantar: Изюм, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана , Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины, Помидоры, Сметана , Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Мореслав Форель Слабосолёная. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Персик. mais...

1525 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...