Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 56,81g | Prot: 107,82g | Carbs: 157,36g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe, Tomat, Tahu, Madu. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Lobak Dimasak, Sayur Asem, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Jantar: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tomat, Tempe, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Jambu Biji, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de darel dan dandi
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