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Bom dia! Mais um treino de muita força :)
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1425 kcal
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Gord: 57,48g | Prot: 52,74g | Carbs: 177,70g.
Café da Manhã: Morangos, Maçã, Peccin Trento Allegro. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Alface Rúcula, Alface Americana, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne . Jantar: Suco de Abacaxi, Maçã, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Suco de Abacaxi, Chocolate. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de FMSC92
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