Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 13,15g | Prot: 77,86g | Carbs: 39,23g.
Jantar: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Watermelon, Plums, Coffee, Green Tea, Water, Sleeman Clear 2.0, Grey Goose Vodka. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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