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80,8 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 51,52g | Prot: 88,56g | Carbs: 109,32g.
Almoço: Gewürzgurken, Fleischküchle, Kartoffelpüree, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Jantar: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Fleischküchle, Buschbohnen, Graupen (Gekocht). Lanches/Outros: Zirkulin Flohsamenschalen , Ehrmann High Protein Pudding . mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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