Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 45,87g | Prot: 90,26g | Carbs: 207,26g.
Café da Manhã: Fage Total 2% Greek Yogurt, Post Grape-Nuts Cereal, Strawberries . Almoço: Skinless Chicken Breast, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Broccoli . Jantar: Tomato Sauce, Meijer Capellini, Prawns, Michael Angelo's Chicken Piccata, Italian Bread, Cannoli, Baked or Broiled Lobster. Lanches/Outros: Jason's Deli Cranberry Walnut Oatmeal Cookie, Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Caminhadas - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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