|
Сегодня "ленивый" завтрак, чиз-кейк из магазина, аж на 934 кал, за кадром бутерброд с сыром маасдам. Всегда завтраки готовлю сама, но не сегодня, не сегодня. Что хочу сказать 934 кал - это НЕРЕАЛЬНО много, поэтому лучше приготовить самой...
|
2136 kcal
|
Gord: 58,57g | Prot: 86,31g | Carbs: 186,27g.
Café da Manhã: Ашан Чизкейк Фруктовый, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Milken Mite Сыр Маасдам, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Дикси Персики Плоские, Пятерочка Груша Сезонная, Сметана , Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Квас, Редис. Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Помидоры, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана , Блины. Lanches/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Каравай Шарлотка с Яблоками, Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
|
|
 Comentários
Когда готовишь сама, можно проконтролировать калорийность. Пусть сегодня будет исключение, обычно в рабочие дни мой завтрак не превышает 250-300 кал, а в выходные 500-550.
20 ago 21 por membro: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|