Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 61,48g | Prot: 84,64g | Carbs: 163,56g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Сухое Молоко, Сахар, Сильпо Лосось Слабосоленый, Санта Бремор Антарктик Криль, Помидоры, Millennium Чёрный Шоколад , Куриный Бульон, Сметана Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Галушки. Almoço: Жако Зефир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Сильпо Лосось Слабосоленый. Jantar: Вареники с Творогом, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сырники, Люля-Кебаб. Lanches/Outros: Арбуз, Грецкие Орехи, Сливы, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|