Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Gord: 68,71g | Prot: 172,50g | Carbs: 245,70g.
Café da Manhã: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Добродия Овсянка . Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Jantar: Помидоры, Брокколи на Пару, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 1%, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Romantornado
|