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he esperado un reto de 12 semanas y espero ver resultados . de momento tengo muchas agujetas 😂
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95 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 67,66g | Prot: 124,87g | Carbs: 131,54g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café con Leche, Carrefour Jamón Cocido Extra , Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Almoço: Crema de Cacahuate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pavo, Patatas Fritas. Jantar: Banana, Nectarinas, Carrefour Gazpacho, Chef Select Lasaña de Espinacas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de magarpe82
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